Depresyondan Özgürleşme Sanatı - Zeren Tulumlar
Kendimde gözlemlediğim şeyler vardı; hiçbir şeyden zevk alamama, el-ayak titremesi, olumsuz düşünme, aşırı unutkanlık, çevremde insanların olmasından rahatsızlık hissetme ve sebepsiz ağlama krizleri yaşıyordum. Çok fazla çaresizlik hissediyordum ve yalnızlık hissi oluşuyordu. Yalnız hissettiğim için evde kendi başıma kalamıyordum ve hiçbir şey yapamıyordum; yemek yeme, çocuklara bakma ve eşimle ilgilenme dahil. Herkesten ve her şeyden uzaklaşmıştım. Sonra kayınvalidemlerin yanına taşındım orada kalabalık ortamda olmanın bana iyi geleceğini düşünerek. Ama stresten dolayı daha da kötü olduğumu hissettim.O sırada daha önce tanıdığım birinin telefonuma attığı mesaj sayesinde Dünya Değişim Akademisi’nin programlarını gördüm, programları inceledim ve yazılanlardan çok etkilendim. Tüm başlıklar ruh halimi çok iyi tanımlıyordu. Hiç kimsenin bir şeyi değiştiremeyeceğini çaresizce düşünürken Dünya Değişim Akademisi Merkezi’ne gelip bu konuyla ilgili görüşünce buraya güvendim ve Depresyondan Özgürleşme programına katılmaya karar verdim.
İlk haftalarda gerçekten çok kötü hissediyordum. Daha sonra nefes teknikleri ve hareketlerle kendime gelmeye başladım. Korkularım vardı hareketleri yapamıyordum, sürekli olumsuz düşünüyordum. Son iki haftada hareketleri daha rahat yapmaya başladım, korkularım azaldı ve cesaret geldi. Kendi evime geri dönme kararı aldım. Düşüncelerimde farklılıklar oluşmaya başladı ve hareketlerin bedenime iyi geldiğini gözlemledim, hem de zihin olarak daha rahattım.
Çalışmaların başındaki teorik bilgilendirmeler çok iyi geldi, bir şeyleri hatırlamamı sağladı. Sabahları kötü uyanıyordum, akşama kadar sıklıkla ağladığım oluyordu. Programa başladıktan sonra önerilen nefes tekniği ve olumlama cümlesiyle bu krizleri daha rahat atlattım.
Şimdi sabahları çok daha iyi ve rahat oluyorum. İki küçük çocuğum var, onlarla daha rahat vakit geçirebiliyorum. İlk hamilelik sürecinde çocuktan korkma- çocuğa yetememe duygusu çok baskındı, şimdi öyle hissetmiyorum.
Dünya Değişim Akademisi
(507) 601 62 99
Tüm hakları Dünya Değişim Akademisi adına saklıdır! Yazılı izin alınmaksızın site içeriğinin fiziki veya elektronik ortamda kopyalanması, çoğaltılması, dağıtılması veya yeniden yayınlanması aksi belirtilmediği sürece yasal yükümlülük altına sokabilir. Daha fazla bilgi almak için telefon veya eposta ile irtibata geçilebilir.
Dünya Değişim Akademisi gizlilik sözleşmesi
Mobil uyumlu site yazılımı: www.eticaret.com.tr